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          防疫小知識

          文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2022/8/1     瀏覽次數:    
          防疫小知識


          1、遠離感染源:不要去疫區,避免接觸新型冠狀病毒肺炎的病人或疑似者,不要去人員密集的地方,取消帶有集會性質的活動。在外時要自覺與他人保持一米以上的距離,如果咳嗽或者打噴嚏,用紙巾或者手肘彎曲來遮掩口鼻,減少在外進行堂食;
          2、自我防護:做好個人的自我防護,出門時正確地佩戴醫用或防護口罩,雙手不要觸碰自己的眼、鼻、嘴等位置,防止增加感染幾率。外出時盡量不要觸碰到外界物品,回家后要用含75%的酒精對雙手,以及全身都進行噴灑消毒處理,并進行有效的手部清潔;
          3、增強體質:在平日生活中不能缺乏對身體的鍛煉,注意日常作息,不要熬夜,保持愉悅心情,減少緊張、焦慮情緒,維持自身的身體健康;
          4、健康飲食:多攝入含有優質蛋白的食物,例如魚、蛋、奶,以及富含維生素C的新鮮水果、蔬菜,例如獼猴桃、橙子、菠菜等;
          5、加強防控意識:平日里在家注意開窗通風,保持空氣流暢,若是感到身體不適或者接觸過疑似患者,要立即佩戴好口罩,對當地有關部門如實匯報自己的情況,并前往醫院進行就醫,同時全力配合醫生的檢查及治療。
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